Zobacz wszytkie serwisy JOE.pl
blogiblog4u.pl blogiblogasek.pl katalog stronwjo.pl avataryavatary.ork.pl czcionkiczcionki.joe.pl aliasydai.pl, ork.pl, j6.pl tapety tapety.joe.pl obrazkiobrazki na NK
Online: ---
zdrowie i choroby
Szanowny Użytkowniku,
Zanim klikniesz 'Przejdź do serwisu', prosimy o przeczytanie tej informacji.
Zgodnie z art. 13 ust. 1 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO), informujemy, iż Państwa dane osobowe zawarte w plikach cookies są przetwarzane w celu i zakresie niezbędnym do udostępniania niektórych funkcjonalności serwisu. W przypadku braku zgody na takie przetwarzanie prosimy o zmianę ustawień w stosowanej przez Państwa przeglądarce internetowej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest GO-MEDIA, z siedzibą ul. Stanisława Betleja 12 lok 10, 35-303 Rzeszów, VAT-ID: PL792-209-42-66.
Podanie danych jest dobrowolne ale niezbędne w celu świadczenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, wszelkie wnioski dotyczące wskazanych powyżej praw prosimy kierować na adres email: gomedia@interia.pl.
dane mogą być udostępniane przez Administratora podmiotom: Netsprint S.A., Google LLC, Stroer Digital Operations sp. z o.o., w celu prowadzenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
podane dane będą przetwarzane na podstawie zgody tj. art. 6 ust. 1 pkt i zgodnie z treścią ogólnego rozporządzenia o ochronie danych.
dane osobowe będą przechowywane do czasu cofnięcia zgody.
ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do GIODO gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.
klikmapa.pl
Wiśnia dla zdrowia serca.


Mój Super Blog Czyli Natura i zdrowie

Strona Główna

Info

Zajrzało tu 7225 Sweet LoodkooW ;]


Sweet Księga

Księga Gości 0
Dodaj do Księgi


Archiwum

2016
Lipiec
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Październik
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec



O Mnie






Polubiłeś?

Dodaj do Ulubionych


Link's














New


Wiśnia dla zdrowia serca.

Latem kwaskowata wiśnia coraz częściej przegrywa ze słodką czereśnią. Wyglądają co prawda podobnie, ale różnią je właściwości zdrowotne. Polecam więc spożywanie zarówno wiśni jak i czereśni.

Wiśnia co zawiera?

W wiśniach znajdziemy witaminy: C, A, z grupy B oraz minerały: żelazo, potas, miedź, mangan, fosfor, wapń. Jak przystało na owoc o intensywnej czerwonej barwie wiśnia jest także świetnym źródłem naturalnych antyoksydantów - flawonoidów (głównie antocyjanów i kwercetyny), a także pektyny (błonnika). Ale w wiśniach znajdują się także rzadko spotykane związki jak: melatonina, inozytol czy kumaryna. Jakie właściwości posiadają o tym poniżej.

Wiśnia - dla zdrowia serca.

Potas dba o prawidłowe ciśnienie krwi (obniża je) oraz zapobiega gromadzeniu wody w organizmie (zastoje i obrzęki). Antocyjany z wiśni wzmacniają i uelastyczniają naczynia, wzmacniają i odtruwają serce, a także wykazują pozytywny wpływ na produkcję czerwonych krwinek. Zaś kumaryna jest bardzo cennym związkiem zarówno w profilaktyce chorób układu krążenia jak i dla osób po zakrzepach, zawałach czy udarach. Rozrzedza ona bowiem krem, zmniejsza lepkość płytek krwi dzięki czemu zapobiega powstawaniu skrzepów w naczyniach. Od odległych czasów, aż po dzień dzisiejszy sok z wiśni jest uważany za środek chroniący przed zaburzeniami rytmu serca. Regularne spożywanie wiśni zmniejsza bóle w klatce piersiowej oraz wyrównuje pracę serca. Także błonnik ma pozytywny wpływ na układ krążenia, zmniejsza on bowiem ilość "złego" cholesterolu, co zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy. Wiśnia polecana jest więc w profilaktyce chorób układu krążenia m.in anemii, zapaleniu tętnic czy żylaków.

Wiśnia - pozostałe właściwości zdrowotne

Wiśnie ze względu na zawartość melatoniny są skutecznym naturalnym środkiem na bezsenność. Szklanka soku z wiśni przed snem ułatwia i przyspiesza zasypianiem. Inozytol zwany witaminą B8 zapobiega siwieniu włosów oraz ułatwia usuwanie nadmiaru cholesterolu z organizmu. Ze względu na właściwości antyseptyczne i wykrztuśne sok z wiśni jest pomocny w przeziębieniu, infekcjach górnych dróg oddechowych, zapaleniu płuc, a także obniża gorączkę. Wiśnie wykazują też właściwości moczopędne, dlatego pomocne są w kamicy nerkowej czy infekcjach pęcherza moczowego. Owoce wiśni przyspieszają trawienie i pobudzają apetyt - polecane dla niejadków tych małych i tych dorosłych. Wiśnia jest owocem, który mogą spożywać osoby odchudzające się - są nisko kaloryczne, ale uwaga na zwiększenie apetytu (wiśnie nie są polecane dla osób otyłych). Według amerykańskich badań, regularne spożywanie wiśni pomaga w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej zwłaszcza z okolicy brzucha. Wiśnie wykazują także właściwości oczyszczające (przyspieszają usuwanie toksyn) i przeczyszczające.

Nie należy popijać wiśni wodą ani mlekiem, bo grozi to biegunką. Nie należy spożywać także pestek z wiśni (ani pod żadnym pozorem ich rozgryzać), należy je wyrzucać zawierają bowiem kwas pruski (niebezpieczny dla zdrowia).

Wiśnie nie są wskazane dla osób cierpiących na wrzody żołądka i dwunastnicy.


Głosuj (0)

flawon 14:35:58 18/05/2015 [Powrót] Komentuj








//usic